ESBELTA

#1

bewegingsstudio
Home TFM Methode Werkwijze Prijzen & Regels Tijden Stevia Producten Contact

Acties

TFM staat voor Thermo Fysische Methode, is in Zwitserland ontwikkeld en heeft wereldwijd haar doeltreffendheid bewezen.

De methode bestaat uit het doen van specifieke oefeningen in een verwarmde cabine. Hierdoor worden taille, armen, buik, billen, heupen en benen slanker, strakker en gladder.


Hoe het werkt

U traint in een door infrarood verwarmde cabine en werkt een voor u samengesteld programma af. Doordat de meeste oefeningen liggend worden, ontziet u uw rug en gewrichten. De warme infraroodstraling voorkomt spierpijn en stimuleert de doorbloeding. De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden.


Het oefenprogramma duurt ongeveer 30 minuten. Naar gelang uw opgebouwde conditie wordt de intensiteit verhoogd, en nieuwe oefeningen toegevoegd. Op deze manier traint u doelgericht en door de afwisseling blijft sleur achterwege.


2 x per week trainen geeft een sneller resultaat.


Bij de start van het trainingsprogramma krijgt u van mij een boekje met daarin voedingstips. Ook nadat u uw streefgewicht heeft behaald, kunt u uw conditie op peil houden door bij Esbelta te blijven sporten.


Wat kunt u bereiken

* Een mooier figuur

* Meer energie

* Sterkere en stevigere spieren

* Betere doorbloeding

* Verminderde cellulitis

TFM - Methode